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Conciencia corporal · Tai Chi, Chi Kung, acroyoga y meditación en Alicante Despierta la energía que habita en tu cuerpo
Conciencia corporal con Ernesto Hoyos: un entrenamiento integral de acrobacia, Tai Chi, Aikido y respiración para soltar el estrés, ganar flexibilidad y entrar en estados de meditación profunda. Individual o en grupo, presencial u online.
Cuerpo · Mente · Espíritu
Conciencia corporal: el cuerpo es la puerta a la calma
El trabajo corporal es una de las partes que integran la tríada de cuerpo, mente y espíritu.
Un trabajo que cuida la claridad mental, las emociones, la paz interior y la energía creativa. Lograr una comunicación con tu cuerpo es esencial para manifestar un estado físico que se integre con una correcta asimilación de las emociones, una emanación prolongada de sentimientos más conscientes, y para abrir las puertas a que la voluntad de tu Ser transite el sendero de potenciar tu vibración.
La clase personalizada, también online, está encaminada a amplificar tu salud, manifestar bienestar integral y desarrollar tu flexibilidad, y a entrar en estados de meditación profunda en los que se producen cambios contundentes que te llevan al orden y a la armonía de tu verdadera naturaleza del movimiento.
Las sesiones se adaptan a tus tiempos y espacios durante la semana, de forma presencial en la provincia de Alicante o virtual.
Las prácticas
Ocho caminos para volver a habitarte
Disciplinas orientales, artes marciales y acrobacia, combinadas según tu momento y tu intención.
- Meditación y respiraciónSilencio, atención y presencia
- Tai Chi ChuanMeditación en movimiento
- Chi Kung · Qi GongRespiración y energía vital
- FlexibilidadSoltar la rigidez acumulada
- Posturas invertidasExpresiones acrobáticas
- AcroyogaConfianza, juego y equilibrio
- AikidoCentro, enraizamiento y poder
- Zazen y movimiento creativoQuietud y expresión libre
Beneficios
Beneficios: menos estrés y más vitalidad
- Claridad mentalUna mente más serena y enfocada para tomar decisiones.
- Gestión emocionalAsimilar las emociones en lugar de acumularlas en el cuerpo.
- Paz interiorEspacios de calma que se convierten en hábito.
- Energía creativaDespertar la energía estancada y ponerla en movimiento.
- Menos estrés y tensiónLiberar la rigidez y la carga acumulada que sofocan tu movimiento natural.
- Conexión con otrosLa fuerza de practicar en grupo y sentirte parte.
“Recupera tu vitalidad. Encarna tu poder. Fluye con intención.”Principio Dharma
¿Necesito estar en forma o tener experiencia en las prácticas corporales?
No. Las prácticas se adaptan a tu cuerpo, tu edad y tu condición física. Lo importante es la intención de escucharte y moverte con consciencia.
¿Dónde hay clases de las diferentes prácticas en Alicante?
Las clases de Tai Chi, Chi Kung, acroyoga y meditación presenciales se realizan en Alicante ciudad, San Juan de Alicante y San Vicente del Raspeig. Escribe a Ernesto Hoyos por WhatsApp y te indicará los próximos encuentros y el lugar.
¿Puedo hacer prácticas meditativas online?
Sí. Las sesiones individuales pueden hacerse por videollamada, adaptadas al espacio del que dispongas en casa.
¿El Tai Chi y la meditación ayudan con el estrés?
Son prácticas tradicionalmente usadas para calmar la mente, soltar la tensión del cuerpo y gestionar mejor las emociones. En Dharma se trabajan como un hábito para tu bienestar, complementario a cualquier atención médica que necesites.
¿Qué llevo a una sesión presencial?
Ropa cómoda que te permita moverte, agua y, si tienes, una esterilla. Antes de cada encuentro recibirás todos los detalles.
Primer paso · Sin compromiso
Sigue la guía de tu corazón
Agenda tu primera sesión de cortesía. Ernesto Hoyos escucha lo que estás viviendo y te sugiere el camino —hablar en público, conciencia corporal o propósito de vida— que más resuene contigo.